增强自身免疫力,这几点缺一不可,合理的膳食搭配是重点!〖壹〗、合理膳食，均衡营养注重烹饪方式食物需充分加热后食用，避免凉菜、冷菜，降低细菌或病毒感染风险。特殊时期（如疫情期间）尤其需注意食品安全，减少外食或生食。丰富主食与菜品搭配主食多样...