预防疫情口诀7句

戴口罩
，防感染
。 常通风，保健康。 少聚集 ，少风险 。 勤洗手
，杀菌强
。 讲科学，强免疫。 有症状 ，早就医 。 打疫苗
，助防护
。下面对预防疫情口诀进行 戴口罩是预防疫情的第一道防线。口罩可以有效阻挡飞沫传播，减少病毒进入人体的机会 。

预防疫情的口诀7句如下：戴口罩 ，勤洗手
，少聚集，常通风 ，测体温
，用公筷，健康心态
。戴口罩：外出时全程佩戴口罩 ，特别是在公共场所和人员密集的地方，有效阻断新冠病毒传播途径。勤洗手：接触外部物品后注意洗手
，使用肥皂和流动水清洗至少20秒以上，或使用含至少60%酒精的手部消毒液 ，减少接触传播风险 。

人多不去挤
，居家是上策
。 避免前往人员密集场所，尽可能留在家中。 菜市场也避开 ，葱油自有保 。 减少不必要的外出
，保持基本生活物资充足。 生命高于一切，守家就是胜利
。 即使生活略显单调 ，也要坚守阵地
，确保安全。 居家生活不苦，红军长征为榜样 。

住院防“新冠 ”,要该怎么办?

优先选取热食 ，避免食用剩饭
，尤其是隔夜食物；食物需彻底加热，防止细菌或病毒存活
。妥善存放药物 药片、胶囊等需保留铝塑包装 ，服用前再拆封；避免药物直接暴露在桌面或病床上，减少污染可能。安全使用卫生间 优先选取蹲便池
，减少接触传播；使用坐便器时需清洁表面，冲水时盖好盖子防止气溶胶扩散 。

尽量避免触摸头面部 、眼镜等 ，适当使用防护面屏
。做好手部消毒工作
，回家尽量注意先消毒再入室（使用酒精时要注意远离明火）。做好个人卫生，勤洗手 ，规范洗手 。

艾灸对瘟疫类病的治疗作用以新冠为例
，实践证明艾灸辅助治疗可缩短发热
、咳嗽、乏力等症状持续时间，有效缓解症状及负性情绪 ，缩短住院天数
。艾灸还可通过调节机体免疫细胞和细胞炎症因子
，提高机体免疫力，防止患者愈后复阳。

及时检测：发热 、咽痛
、咳嗽等症状出现时 ，优先进行新冠抗原检测 。尽早治疗：抗原阳性者应尽早服用抗新冠药物
，如连花清瘟胶囊
。该药物被写入国家卫健委《新型冠状病毒感染诊疗方案（试行第十版）》，临床研究证实可缩短症状持续时间、提高恢复率 ，并具有广谱抗病毒 、抑菌抗炎
、调节免疫的作用。

一）内外同防 。实施以“早发现、早报告 、早隔离
、早治疗
”为基础的感染防控措施，把好医疗机构的人员、车辆和物资“入口关”
，对进入医疗机构人员要检测体温，检查口罩佩戴情况。对住院患者做好健康监测 ，出现新冠感染疑似症状及时发现处置
。（二）医患同防。

注意防控风险：需要注意的是
，过多的陪护和探视会增加医院内的交叉感染风险 。住院患者通常体质虚弱，抵抗力较差 ，若陪护人员携带呼吸道传播疾病
，如新冠病毒，可能会对患者造成严重威胁
。因此 ，在疫情期间
，医院通常会谢绝探视，以减少感染风险。

疫情下的老年人如何避免感染?这18个建议转给爸妈看

〖壹〗 、家居环境篇减少外出 ，避免聚集：老年人应尽量减少外出
，避免前往商场、车站
、公共浴池、棋牌室等人员密集场所，降低接触病毒的风险 。勤洗手 ，洗够30秒：新型冠状病毒可通过接触传播，老年人需特别注意手部卫生
。

〖贰〗 、多饮水
，保证大便通畅：疫情期间，老年人运动减少 ，胃肠蠕动减慢
，大便容易干燥，用力排便易引发心血管事件。因此 ，要充分饮水
、吃点粗粮、多吃水果 、增加活动量等 。每天饮水应在1500 - 2000毫升
，多次少量，可饮温开水或淡茶水 ，饭前饭后菜汤
、鱼汤、鸡汤等也是不错的选取
。

〖叁〗 、公共区域：避免触摸电梯按钮
、门把手等
，不用手触碰口、鼻 、眼；楼层低建议步行。购物防护：减少与工作人员接触，保持安全距离；外出期间不饮水
、不就餐 ，取消聚餐 。返家消毒：回家后先脱外衣和鞋子置于通风处
，摘口罩后洗手，对手机、钥匙等物品消毒
。

〖肆〗 、针对老年人和有基础疾病人群的具体建议 优先接种疫苗：老年人感染COVID-19后重症风险高 ，应优先接种疫苗以降低感染和重症概率。疫苗是预防感染、减少重症和死亡的关键手段，尤其对有基础疾病的老年人更为重要 。保持社交距离：减少不必要的外出
，避免前往人群密集场所。

疫情期间我们要如何做好防护措施

疫情期间，为做好防护措施 ，可从生活习惯调整
、了解病毒传播途径并针对性防范两方面入手
，具体如下：生活习惯方面注重个人卫生：勤洗手是阻断病毒传播的关键措施之一，可使用肥皂或洗手液 ，按照七步洗手法
，用流动水冲洗至少20秒，确保手部各个部位都能得到清洁
。

疫情期间 ，我们应采取以下防控措施来保护自己和他人健康：外出佩戴口罩外出时务必佩戴口罩
，可选取N95口罩或普通医用口罩，确保口罩覆盖口鼻并贴合面部。口罩是阻断飞沫传播的关键防护工具 ，尤其在公共场所或人员密集区域需全程规范佩戴 。减少外出与聚集尽量减少非必要的外出活动
，避免前往人群密集场所
。

疫情期间需注意个人防护、公共场所行为规范 、工作场景防护及生活细节管理，核心措施包括佩戴口罩
、勤洗手、保持社交距离 、减少聚集
、做好物品消毒及健康监测。

选取一：正常外出时选取一次性医用口罩即可 ，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换；选取二：去医院看病或人群密集处可选用N95医用防护口罩
，连续佩戴4小时更换，污染或是潮湿后立即更换 。棉布口罩、海绵口罩均不推荐
。正确使用口罩：医用口罩的使用方法。

避免直接手触肉禽类生鲜材料 。入楼公干特别注意事项：进入办公楼前 ，除了体温检测外
，还需介绍有无湖北接触史和发热 、咳嗽
、呼吸不畅等症状
。在确认无上述情况且体温正常后，方可入楼公干。通过以上措施的实施 ，可以有效降低疫情期间的安全风险
，保护自身和他人的健康 。

疫情期间老年人需从个人防护、合理饮食 、生活习惯
、健康监测等多方面做好防控，具体如下：掌握个人防护措施：确保老人掌握预防新冠肺炎的个人防护措施、手卫生要求 、卫生和健康习惯
。避免共用个人物品 ，注意通风
，落实消毒措施，倡导养成经常洗手的好习惯。