2020世界肾脏日,在疫情防控期间应警惕“乙肝相关性肾病 ”!

020年世界肾脏日（3月12日）主题为“人人可享、处处可及 、从预防到诊治
”，在疫情防控期间需重点关注“乙肝相关性肾病”的预防与管理 。

月9日是世界肾脏日
。慢性肾脏病具有一定隐匿性 ，尿液或血压异常时
，可能是肾脏病释放的早期信号。其实身体出现这些表现，可能是有肾脏病了！乏力
、容易疲劳、腰酸 、腰痛 肾功能不好时 ，很多废物难以从尿里排泄出去
，会出现精神不振
、疲劳、乏力等没劲儿的感觉，这时候可以做做肾脏功能的检查 。

膜性肾病属于病理诊断 ，根据病因不同可以分为原发性膜性肾病和继发性膜性肾病，继发性膜性肾病又可分为狼疮性肾炎
，糖尿病肾病，乙肝相关性肾炎 ，一些药物引起的或者是丙肝性肾炎
。原发性膜性肾病一般根据尿蛋白的程度
，有没有肾功能异常，肾功能综合征的症状是否明显采取不同的治疗方案。

疫情后的几年,体质变差、畏寒心悸,植物神经紊乱的国人让人唏嘘_百度...

疫情期间的多次病毒感染 ，尤其是新冠病毒的感染
，对身体造成了不同程度的损耗 。病毒直接损伤肾脏等器官，导致肾根受伤 ，封藏无力
，进而引发植物神经紊乱等问题。肾脏作为先天之本，其损伤会影响其他脏器的功能 ，导致虚劳
、神伤、心悸等症状的出现
。

植物神经紊乱的原因如下：原发性神经功能紊乱：原发性植物神经功能紊乱
，通常是家族遗传植物神经功能障碍综合征。

植物神经紊乱的判断依据植物神经紊乱的症状涉及多系统异常，核心表现包括：情绪与心理症状：情绪不稳 、烦躁焦虑
、委屈易哭、悲观失望 、恐惧害怕
、敏感多疑、无愉快感 、不想说话或见人 。躯体症状：胸闷
、头痛、头晕 、身疲乏力
、入睡困难、记忆力减退 、思维反应迟钝、注意力不集中
。

例如 ，肝气郁结可引发胸闷
、失眠，心血不足则导致心悸、健忘。神志不安：气血失衡进一步干扰心神
，形成“气血乱→神志躁→气血更乱 ”的恶性循环 。焦虑情绪会加剧植物神经紊乱症状（如头晕 、手抖），而躯体不适又反作用于心理状态
。

疫情真的可怕吗?

疫情确实具有一定可怕性 ，主要体现在新冠治愈后可能出现的多种后遗症上
，具体如下：肺部损害相关症状干咳：新冠病毒可能对肺部组织造成损伤，治愈后肺部功能未能完全恢复至正常状态 ，气道黏膜可能仍处于相对敏感或受损的情况
，容易引发干咳症状。这种干咳可能会持续较长时间，给患者带来身体上的不适 ，影响日常生活和睡眠质量 。

疫情本身并不可怕
，真正可怕的是人们内心的焦虑和恐惧，这种心理状态会扰乱生活节奏 ，甚至影响对生命的认知
。具体分析如下：焦虑与恐惧对生活的冲击疫情再次引发波动时
，人们对死亡的恐惧从未停止，焦躁
、担忧等情绪打乱了正常生活节奏。

疫情严重性被重新评估：随着对新型肺炎认知的加深 ，其传播途径、传染率 、病死率等关键信息逐渐明确 。当前数据表明，此前可能存在过度恐慌的情况
。病例特征与病死率分布：年龄与性别：确诊病例中
，30~69岁占78%，男性占54%。

太极肩颈:公认最伤肾的行为?比熬夜严重100倍,疫情时期更多人中招...

〖壹〗
、久坐不动 ，腰部会长时间受压
，而“腰为肾之府
”，伤腰必伤肾 。肾里藏着元气 ，元气是人体中最重要的一种气
，掌管着气血运行、生长发育和脏腑功能。元气根源于肾，受肾中精气的滋养
。久坐不动会导致元气受损 ，进而影响肾的功能。

〖贰〗 、公认最伤肾的行为是久坐
，比熬夜严重100倍，疫情时期更多人中招！在疫情期间 ，很多人因为“不出门就是帮忙抗击疫情”的号召
，整天躺或坐在床上一动不动地玩游戏
、追剧、刷手机 。这种行为模式不仅影响了人们的日常生活节奏，更对身体健康造成了严重的危害 ，尤其是肾脏健康
。

〖叁〗 、与熬夜相比，为何久坐更伤肾？熬夜的伤肾机制：夜间是肾脏修复和排毒的关键时段
，长期熬夜会干扰肾阴滋养，导致阴虚火旺（如口干
、盗汗）。久坐的危害更直接：久坐通过物理压迫和代谢障碍 ，直接损伤肾气
，且影响范围更广（涉及脾、肝 、骨骼） 。现代人久坐时间远超熬夜频率，危害累积效应更显著
。

〖肆〗、公认最伤肾的3种行为分别为熬夜
、渴了才喝水、等憋不住了才去尿 ，具体分析如下：熬夜：现代人作息普遍较晚
，日夜颠倒的生活会导致新陈代谢紊乱，对肾脏造成伤害。肾脏在晚上11点后基本进入休眠状态 ，此时不睡觉继续让肾脏工作
，会严重损伤其功能 。渴了才喝水：当感到口渴时，机体已处于严重缺水状态
。

〖伍〗 、最伤肾的八大行为如下：熬夜：除了伤肝 ，熬夜也会伤肾。日落而息
、日出而作是比较好的起居方式
，建议晚上睡觉最迟别晚于11点 。吃得咸：饮食中的盐分95%由肾脏代谢，经常吃很咸的食物容易加重肾脏负担 ，导致肾功能减退
。建议多吃清淡食物，既养生又养颜。

〖陆〗、开始熬夜前
，来一颗维他命B群营养丸 。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。 提神饮料 ，比较好以绿茶为主
，可以提神，又可以消除体内多余的自由基 ，让您神清气爽
。

太极肩颈|公认最伤肾的行为?比熬夜严重100倍,疫情时期更多人中招...

久坐为何伤肾 久坐不动
，腰部会长时间受压，而“腰为肾之府 ” ，伤腰必伤肾。肾里藏着元气
，元气是人体中最重要的一种气，掌管着气血运行 、生长发育和脏腑功能 。元气是先天遗传而来 ，根源于肾
，受肾中精气的滋养
。因此，久坐不动会直接导致元气受损 ，进而影响肾脏功能。

久坐不动，腰部会长时间受压
，而“腰为肾之府”，伤腰必伤肾 。肾里藏着元气 ，元气是人体中最重要的一种气
，掌管着气血运行
、生长发育和脏腑功能
。元气根源于肾，受肾中精气的滋养。久坐不动会导致元气受损 ，进而影响肾的功能 。

与熬夜相比
，为何久坐更伤肾？熬夜的伤肾机制：夜间是肾脏修复和排毒的关键时段，长期熬夜会干扰肾阴滋养 ，导致阴虚火旺（如口干、盗汗）
。久坐的危害更直接：久坐通过物理压迫和代谢障碍
，直接损伤肾气，且影响范围更广（涉及脾 、肝
、骨骼）。现代人久坐时间远超熬夜频率 ，危害累积效应更显著 。

公认最伤肾的3种行为分别为熬夜、渴了才喝水 、等憋不住了才去尿
，具体分析如下：熬夜：现代人作息普遍较晚，日夜颠倒的生活会导致新陈代谢紊乱 ，对肾脏造成伤害
。肾脏在晚上11点后基本进入休眠状态，此时不睡觉继续让肾脏工作
，会严重损伤其功能。渴了才喝水：当感到口渴时，机体已处于严重缺水状态 。

最伤肾的八大行为如下：熬夜：除了伤肝 ，熬夜也会伤肾。日落而息
、日出而作是比较好的起居方式
，建议晚上睡觉最迟别晚于11点
。吃得咸：饮食中的盐分95%由肾脏代谢，经常吃很咸的食物容易加重肾脏负担 ，导致肾功能减退。建议多吃清淡食物
，既养生又养颜 。

世界肾脏日:百特呼吁关注肾脏健康

月12日是世界肾脏日（WKD），今年的主题是：保护肾脏健康 ，人人可享、处处可及 -- 从预防到诊治
。百特倡导全程体系造福慢性肾病（CKD）患者
，帮助他们“CKD之路慢慢走，腹透之路稳稳走
” ，让更多肾友回归社会。百特的呼吁：值此世界肾脏日
，百特呼吁公众时时关注肾脏健康，提高对慢性肾病的认识和重视程度 。

关注肾脏健康刻不容缓全球肾脏病现状：据2009年世界肾脏病学会数据 ，全球超5亿人存在肾脏损害，每年数百万人因慢性肾脏病引发的心脑血管疾病死亡
。未及时诊断的后果：慢性肾脏病患者中
，大部分未得到早期治疗，导致肾功能逐渐丧失 ，最终需依赖透析维持生命。

月13日是世界肾脏日
，当前我国慢性肾脏病形势严峻，糖尿病肾病成为重要威胁 ，需通过早期筛查 、规范治疗和科学管理守护肾脏健康 。我国慢性肾脏病现状：高患病率与高致残致死率患病人数庞大：我国慢性肾脏病（CKD）患病人数已超2亿
，患病率达8%，且发病率逐年上升
。

世界肾脏日定于每年3月份的第二个星期四 ，由世界肾脏病学会和世界肾脏基金联盟共同倡导设立
，2025年主题为“人人享有肾脏健康——促进医疗平等，优化用药实践”。

如PMR脉冲磁微循环治疗 。科学管理：通过健康的生活方式 ，如合理饮食、适量运动
、控制血压和血糖等
，科学管理肾脏健康
。在这个世界肾脏日，让我们更加关注肾脏健康 ，重视微循环的修复和保护。通过早期筛查、及时干预和科学管理，我们可以有效降低终末期肾病的风险
，守护好自己的“生命之源 ” 。